JIHLAVA: Suchej únor
Co udělá měsíc bez alkoholu s tělem – a proč to lidi překvapí.
Suchej únor se u nás zabydlel už před několika lety a z původně nenápadné výzvy se stal společenský fenomén. Historie této játrolibé akce sahá do zahraničí, kde podobné výzvy vznikaly jako reakce na vysokou spotřebu alkoholu a jeho dopady na zdraví populace. V českém prostředí, kde je alkohol hluboce zakořeněný v kultuře i každodenních rituálech, má tato akce o to větší význam. Nejde o zákaz ani moralizování, ale o zkušenost. O možnost na vlastní kůži zjistit, jak moc – nebo jak málo – je alkohol součástí našeho života.
Suchej únor, to je jeden měsíc v roce, kdy si lidé dobrovolně dávají pauzu od alkoholu, aby zjistili, co to s nimi udělá. Nejen s hlavou, ale hlavně s tělem. A právě tady přichází pro mnohé překvapení – změny se totiž často dostaví dřív, než by čekali. Již během prvního týdne si tělo začíná dávat oddech. Alkohol je pro organismus toxická látka a játra, která ho odbourávají, jedou při pravidelném pití na plné obrátky. Když alkohol na chvíli zmizí, játra mají prostor regenerovat a celý metabolismus se zpomalí do zdravějšího tempa. Lidé často popisují klidnější spánek, méně nočního buzení a pocit, že se ráno opravdu probudili a ne, že jen „otevřeli oči“.
Po dvou až třech týdnech se začnou ozývat další efekty. Zlepšuje se trávení, mizí pálení žáhy, nafouklé břicho nebo ranní nevolnosti. Tělo se lépe hydratuje, protože alkohol odvodňuje, a to se projeví i navenek – pleť je jasnější, méně unavená a některým lidem dokonce ustoupí drobné kožní potíže. Přidá se víc energie během dne a lepší schopnost soustředění, protože mozek už není pravidelně zatěžován alkoholem.
Ke konci měsíce si mnozí začnou všímat změn, které nejsou na první pohled vidět, ale o to víc jsou cítit. Stabilnější nálada, menší výkyvy emocí, klidnější reakce na stres. Alkohol totiž sice krátkodobě ulevuje napětí, ale dlouhodobě ho v těle i psychice spíš zvyšuje. Když tento „alkolotoč“ na měsíc zastaví, tělo si znovu nastavuje přirozenější rovnováhu.
Pro někoho Suchej únor skončí návratem ke starým návykům, pro jiného se stane impulzem ke změně. Měsíc bez alkoholu totiž často otevře otázky, které si dřív nebylo potřeba klást. Proč jsem pil? V jakých situacích? A co mi to vlastně dávalo? Odpovědi na ně mohou být začátkem hlubšího přemýšlení o vztahu k alkoholu i k sobě samému.
Ať už je Suchej únor experimentem, výzvou nebo prvním krokem, jedno je jisté: tělo si pauzu od alkoholu pamatuje. Každý den bez něj mu dává šanci fungovat o něco lépe. A někdy právě těch skoro třicet dní stačí k tomu, aby si člověk uvědomil, že změna není jen možná, ale i překvapivě příjemná.
Bc. Vlastimil Malenovský terapeut Následné péče.
Zdroj: Oblastní Charita Jihlava.
VYSOČINA - JINDŘICHOHRADECKO: Tříkrálová sbírka
Tříkrálová sbírka klepe na dveře. Oblastní charita Jihlava vypraví do ulic téměř 1 500 koledníků.
Jihlavská Charita se na začátku ledna opět organizačně zapojuje do pořádání Tříkrálové sbírky, největší dobročinné akce svého druhu v České republice. Tradiční koledování proběhne od 1. – do 14. ledna 2026 a je jedinečnou příležitostí, jak odstartovat nový rok s dobrým skutkem a pomocí těm, kteří to nejvíc potřebují.
Lidé na Jihlavsku, Třešťsku, Telčsku, Dačicku a Slavonicku budou moci v letošním roce potkat téměř 1 500 tříkrálových koledníků, kteří vyrazí do ulic obcí a měst s typickými korunkami, plášti a úředně zapečetěnými pokladničkami. V rámci letošní sbírky bude v oběhu 485 sbírkových pokladniček, do kterých mohou dárci přispět při osobním setkání s koledníky. Za odměnu obdrží tříkrálový cukr a mohou si nechat napsat na dveře tradiční nápis K+M+B+ 2026. „Christus mansionem benedicat“ – tedy „Kristus ať žehná tomuto domu“.
„Tříkrálová sbírka je zvláštní čas, kdy se lidé setkávají s radostí, vzájemnou laskavostí a nadějí do nového roku. Díky štědrosti dárců můžeme podpořit lidi, kteří se ocitli v obtížné životní situaci, přímo v našem regionu,“ uvádí Roman Mezlík, hlavní koordinátor Tříkrálové sbírky při Oblastní charitě Jihlava.
Komu sbírka pomáhá?
Výtěžek Tříkrálové sbírky je určen především na podporu sociálních služeb a pomoci lidem v nouzi – např. seniorům, lidem s handicapem, matkám s dětmi v tísni a dalším sociálně potřebným skupinám v oblasti působnosti Charity. Část výnosu je tradičně využita také na humanitární pomoc mimo ČR. Kompletní výčet letošních záměrů naleznete na webu jihlavské Charity:
Jak přispět?
Dárci mohou podpořit sbírku několika způsoby:
- Osobně přes pokladničky tříkrálových koledníků · Online formou do virtuální kasičky na webu www.trakralovasnirka.cz – při vkladu je důležité zvolit lokalitu Jihlava či uvést název Oblastní charity Jihlava!
- Bankovním převodem na účet 66008822/0800 s variabilním symbolem 7779665000
Doprovodné akce Tříkrálové sbírky 2026:
- Tříkrálový koncert ZUŠ Jihlava v úterý 6. ledna od 16.00 v kostele sv. Jakuba Většího v Jihlavě. Vstupné je dobrovolné a bude věnováno do Tříkrálové sbírky.
- Tříkrálový svařák v středu 7. ledna od 14.00 na Masarykově náměstí v Jihlavě. Organizuje místní organizace KDU-ČSL. Poslechněte si koledy, přispějte na charitní služby a dopřejte si za odměnu lahodný svařák nebo nealko punč.
„Děkuji Všem lidem, kteří se do Tříkrálové sbírky jakoukoliv formou zapojí – organizačně či finančně a pomohou udržet tuto letitou tradici, která má za cíl uvést v praxi dobré skutky,“ dodal závěrem Roman Mezlík z Oblastní charity Jihlava.
https://www.trikralovasbirka.cz/
Zdroj: Oblastní charita Jihlava.